胎位不正是懷孕期間比較常見的現象。有些孕婦認為,它跟運動有直接的關系。胎位不正一般都是懷孕30周後就會發現的,比較好的糾正時間是在懷孕30到32周左右。那麼,孕婦胎位不正要怎麼運動呢?一是膝胸臥位操,首先孕婦去廁所排空尿液,穿寬松的褲子,躺在床上,大腿與床垂直,臀部高舉,膝著床,俯撐,胸部盡量跟床面接近。每天早上和晚上各一次,每次有15分鐘左右,連做一個星期,然後再去醫院做一次復查。二是散散步,對
時間:2024-03-23  |  閱讀:13

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