有很多的女性都非常註重哺乳期的營養和輔食問題。在哺乳期的女性剛經過生產陣痛，所以身體還沒有完全恢復。也因此產生瞭一個問題，哺乳期應該多吃什麼？哺乳期的女性身體非常的虛弱，所以應該多吃一些產奶量大，滋陰補血的食物例如鯽魚湯，鯽魚湯中含有著豐富的蛋白質，維生素以及各種微量元素。常食用鯽魚湯可以減油脂，強身健體。哺乳期女性常食鯽魚湯可以在給自身增加營養的同時有效的起到催奶的作用。哺乳期的女性還可以多食豬