如果在生產完寶寶之後，沒有調整好飲食，可能會有比較明顯的副作用。而有些人在生產完寶寶後，發現自己的骨盆出現明顯的疼痛，因此想瞭解恢復的方法和恢復的時間等等。那產後盆骨多久不痛？產後骨盆的疼痛時間一般是會維持一兩個月，等到時間過去之後就會逐漸恢復。但骨盆會比較松弛，需要大傢去瞭解恢復的方法，進行有效的保養和護理，減少骨盆疼痛發炎或是感染等等癥狀。在這段時間內可以選擇恰當的收緊動作，比如瑜伽球或是盆骨

女性懷孕的時候，就會攝入很多高營養的食物，這就會使身體發胖，這讓愛美的女性很是煩惱。而且在女性生產以後，盆骨就會有所變形，這時候就需要采取一些措施來進行骨盆恢復。那麼，產後盆骨多久可以恢復？如果女性在產後對盆骨積極恢復的話，大約需要3個月的時間，就能夠恢復好。通常在產後1-2個月，身體就能夠恢復正常。不過骨盆的情況是不會自行恢復的，必須要進行專門的保養和鍛煉。才可以恢復到產前的樣子。分娩後的2個月