不少的年輕媽媽在寶寶出生之後，自己母乳分泌的很少，這時為瞭對寶寶及時補充營養，就添加瞭配方奶粉來混合喂養，在這之後也要通過各種有效措施，來幫助乳汁分泌，那麼產後一個月還能疏通乳腺下奶嗎？1、生完寶寶的一個月，當然是可以通過按摩乳房方法，來幫助乳腺下奶，要加強營養，多吃各種湯汁，尤其是豬蹄湯，鯽魚湯和烏雞湯，這些食材在吃完之後，能夠幫助乳房的經絡保持暢通狀態，起到瞭催乳目的。2、在給寶寶哺乳期間，媽