現在每個地區大部分都是以瘦為美，不管是男人女人，隻有瘦瞭才能更好的穿衣服，但是生活當中有很多肥胖的人，雖然很想要減肥，但是在實踐過程當中，又做不到很多事情。那麼吃什麼會瘦？想要減肥的人應該多吃瘦肉、雞胸肉，青菜以及水果。這些食物很健康，在吃時要保證少油少鹽，所以味道特別清淡，如果不能夠接受這樣的食物，在減肥的時候就需要用其它方法，比如說遊泳、跑步、健身最健康有效。想要通過吃來變瘦，要長期堅持合理飲