女性在月經期間，通常都會伴有一個下腹部的疼痛，這種稱之為痛經，有一些女性在痛經發生的時候，會出現臉色蒼白或者是全身發抖，有的甚至會出現嘔吐，虛脫等現象。來姨媽痛經怎麼調理？來姨媽痛經有以下三種不同的調理方法：1、通過飲食調理，在痛經發生的時候，可以多喝一些熱牛奶，多吃一些健脾暖胃，活血化瘀的溫性食物，同時自己的飲食搭配也要均衡，避免吃一些辛辣的或者是過甜過咸的食物，多吃一些蔬菜水果，雞肉，魚肉等等