女性如果想要懷孕的話，在備孕期間就需要控制自己的體重瞭，太胖的女性要積極的減肥，將體重控制在正常的范圍之內。太瘦的女性則需要多吃一些高熱量的食物，讓自己長胖一點，這樣才能正常懷孕。女性太胖懷孕對於寶寶和孕婦都是有危害的，那麼，160斤懷孕瞭要怎麼來減肥呢？160斤屬於比較胖瞭，這個時候懷孕瞭的話不能采用一般的方式來減肥瞭，隻有控制一下自己的飲食。懷孕前三個月不能做激烈的運動，三個月後可以適當的運動