坐月子飲食有很多禁忌，在食材選擇方面除瞭要兼顧營養，還要考慮到食材的特性，是否適合產婦虛弱的身體，是否易於被消化吸收，是否會對產後恢復產生不利影響。紅薯是最為常見的蔬菜之一，那麼坐月子能不能吃紅薯？紅薯又叫地瓜，它口感綿軟甘甜，做法也是多種多樣，最關鍵的還在於它營養豐富，適合坐月子的女性食用。月子期間身體活動減少，再加上飲食上以滋補為主，很容易引起產後便秘，而紅薯中富含膳食纖維，月子裡吃些紅薯可幫