哺乳期女性盡量選擇母乳喂養，但寶寶長的越來越大的時候，母乳喂養已經沒有辦法滿足寶寶的營養需求瞭，此時的女性也會開始回奶，那麼，自然回奶一天要擠幾次呢？自然回奶通常會脹痛5天-7天，一天擠2次-3次即可。如果脹痛的厲害的話，可以稍微擠點乳汁出來，同時配合熱敷及按摩。在乳房脹痛明顯的時候，吸奶器是一個不錯的選擇，不過用吸奶器要註意洗幹凈，以免發生感染的情況。在寶寶不吃母乳的情況下，通常7天左右哺乳期女