女性生殖系統容易患病，除瞭比較常見的婦科疾病，比如陰道炎、宮頸炎等，還可能會患上子宮下垂。女性在患病之後，必須及時采取措施，積極的進行治療，否則下垂是很容易加重的。那麼，子宮輕度下垂有什麼辦法恢復嗎？如果女性有輕度子宮下垂，可以通過縮肛運動來恢復。這個動作是很簡單的，隻要盡量的將肛門往上提升即可，大傢可以在空閑的時候進行，無論是坐著還是站著都能做。隻要長時間堅持，便能夠有效改善子宮下垂的癥狀。輕度