嬰兒需要的睡眠時間要不成年人更多一些，如果嬰兒休息不好不僅會影響孩子的精神狀態，更重要的是長期睡眠不足對孩子的成長也是不利的。因此，寶媽一定要盡量讓孩子保持充足的睡眠。那麼嬰兒晚上應該幾點睡呢？嬰兒每天的有效睡眠時間應該保持在十個小時以上。早睡早起對於嬰兒的健康更有益，因此，嬰兒最好能夠在晚上九點左右開始睡覺，到早晨七點左右起床是最好的。不過大多數孩子都很難有這麼規律的睡眠習慣。那麼如何才能夠培養