女性體內不單單是要雌激素高，而且也要孕酮高，這樣才有助於女性懷孕。可是，有的女性偏偏就是雌激素低，孕酮低，這就影響到女性的懷孕。所以，對於女性雌激素和孕酮低的情況要及時處理。那雌激素和孕酮低吃什麼？雌激素低可以吃大豆食品、堅果、蜂王漿、卷心菜等食物。雌激素低對女性的危害很大，雌激素低會影響到膚質，容易加速衰老，同時也會影響到女性月經，容易導致女性肥胖。孕酮低可以吃豆類、谷類食物，也可以多吃含維生素