選擇母乳喂養的母親都是很偉大的，隻有母親吃的好小寶寶才會有著充足的糧食。母親吃什麼母乳才營養？母親在哺乳期間要註意自己的飲食，不能挑食，要多吃一些有營養的食物，營養好質量高的母乳才能給寶寶更好的營養。母親吃什麼母乳才營養1、相比正常女性，乳母每日蛋白質的攝入要增加20克，達到每人每天85克。 這是因為乳母蛋白質攝入量的多少直接關系到乳汁分泌的數量和品質。乳母要多吃瘦肉、雞蛋、豬蹄、乳類及乳制品、豆

在寶媽生產之後，如果是給寶寶吃母乳的話，那在飲食上就要多為寶寶考慮一些。因為媽媽們的飲食，會通過奶水會影響到寶寶。所以，哺乳期女性要避免食用容易引發腹瀉、過敏的食物。那麼，母親吃什麼能嬰兒止瀉呢？嬰兒要是出現瞭腹瀉的情況，寶媽們就要合理的安排飲食瞭，可以多吃一些蘋果，尤其是煮蘋果，就能夠讓寶寶止瀉。還應該多吃營養豐富的食物，平時蔬菜、水果是不能少的，不過要註意，應該吃應季的蔬菜、水果。寶寶有腹瀉的