一歲寶寶吃的輔食可不能馬虎，寶寶隨著逐漸成長，更小的時候吃的輔食已經不適合當前的發育情況，寶寶需要更加多樣的營養，所以輔食的搭配也要隨之變化。那麼，一歲寶寶吃什麼輔食有營養呢？一歲寶寶在輔食裡添加肉碎和蔬菜比較有營養，同時也要攝入足量的奶水。一歲寶寶的輔食主要以碎肉泥、蔬菜水果和主食類的面條米糊為主，傢長們要做好從肉泥到肉碎的轉變，這樣寶寶的咀嚼消化能力才會進一步提升。肉碎可以選擇豬肉、牛肉、魚肉