寶寶的飲食問題一直都讓傢長非常關註，尤其是寶寶的早餐，早上吃的好，這樣一天的精神也會更好，身體成長的速度也會更快。有些傢長想要多給寶寶補充營養，那麼3歲寶寶早餐吃什麼好？1.黑米粥：黑米含有15種氨基酸和維生素，對肝脾有益，可以補胃補腎。黑米和大米一起煮粥就可以瞭，在早上給寶寶喝，可以有助於調理寶寶的腸胃功能，這樣有利於寶寶的成長。2.山藥紅棗粥：山藥紅棗都是很不錯的補品，紅棗能補血、補肝健脾，能