現在很多人都會有上火的問題，因為日常飲食、環境、情緒等方面都有可能會引起上火的問題。而上火是很傷肝的，那麼，上火傷肝怎麼調理好呢？1、飲食調理。可以從日常飲食上來幫助改善上火的癥狀，多吃一些瓜果蔬菜，就能夠清熱去火，比如胡蘿卜、梨、西瓜、芹菜、苦瓜等。也可以經常泡一些菊花茶和蒲公英茶，都能夠幫助清熱去火，但是喝這些茶需要適量，不能每天大量的喝。2、調節情緒。很多人都無法控制自己的情緒，如果經常性的