每個月總有那麼幾天，女性會感覺不舒服，心情也是莫名的煩躁，這個時候大多是來月經瞭，此時容易出現身體不適，需要傢人的照顧與理解，雖然月經期間過的不舒服，但月經對女性卻是益處多多，能幫助體內毒素排出，不過，經期如何幹凈得快？經期幹凈得快需要給身體補水，適當喝水能夠促進體內新陳代謝，加快身體污血排出，同時減輕盆腔充血的情況，但不應該飲用含有咖啡因的飲料，比如咖啡、濃茶等，這些飲品具有提神效果。如果女性身