孕早期是至關重要的，這個時候胎兒不穩定，在飲食上也不能大補，但是胎兒發育需要的營養，孕婦也要全面攝入，但此時有很多生理反應，如惡心嘔吐、食欲不振等，情況嚴重的話，還會造成營養素的缺乏，所以要合理的安排飲食，那麼，孕早期的飲食要求？孕早期的飲食要求比較多，例如要攝入維生素，這是胎兒腦神經發育的關鍵時期，需要補充多種維生素，尤其是葉酸，維生素B2等，可以多吃一些蔬菜水果，為身體補充各種維生素。飲食結構