現如今，為瞭健康，大傢都有健身的習慣。不管刮風下雨，風雨無阻。但是健身房裡的大多數健身活動都是某種高強度的鍛煉，如果感冒瞭，身體狀況會受到一定的影響。那麼輕度感冒可以健身嗎？健身時容易讓人疲勞，會降低人體的免疫功能，不利於感冒的恢復，所以健身是不允許的，即使是輕微的感冒也不能運動。而且感冒期間，還要註意多喝水，多休息，多吃新鮮水果蔬菜，感冒癥狀可以緩解。如果癥狀嚴重，則需要服用感冒藥來幫助治療，可

感冒是最易患的疾病之一，它不僅發病率很高，而且還分為很多不同的類型。通常流感、病毒性感冒的癥狀會比較嚴重。而在患瞭風寒感冒、風熱感冒的時候，各種不良癥狀會輕一些。那麼，患瞭輕度感冒可以鍛煉嗎？輕度感冒是可以進行鍛煉的，但是不能進行劇烈的運動。因為感冒時有身體乏力的癥狀，進行劇烈運動的話，會加重身體不適癥狀。這時候大傢可以選擇一些舒緩的運動，例如散步、瑜伽等。很多人在感冒的時候也會堅持跑步，這種做法

現在很多女性其實都不喜歡做劇烈的運動，因為會覺得很辛苦，而且也會特別的酸痛，所以大部分人可能都會選擇一些比較輕柔的運動，就比如說瑜伽既能夠進行鍛煉，同時也不會那麼的累。但有時候難免會生病，那麼輕度感冒可以瑜伽嗎？輕度感冒，比如說隻有打噴嚏或者是咳嗽，其實是可以適當的練一些瑜伽的，不過還是盡量選擇那些比較舒緩的姿勢。因為練瑜伽能夠讓血液循環有一定的好轉，但感冒有好轉的情況。但是如果感冒嚴重就不建議練