女性朋友們在懷孕時，就應該控制好自己的體重。如果體重增加過快、過多，就會導致胎兒過大，這很容易在生產時出現難產的情況。孕婦想要順產的話，胎兒的體重就不能過高。那麼，孕媽媽如何控制胎兒體重呢？很多女性在懷孕期，都擔心胎兒營養不足，所以就會大量的攝入食物，這就容易導致胎兒超重。孕婦們應該均衡的從飲食中吸取營養，平時可以多吃點富含蛋白質的食物，最好是少吃一些零食。尤其是在體重過重的時候，就要避免吃高熱量

懷孕對於女性來說是幸福高興的事情，但同樣也是比較辛苦的事情。女性懷孕後，隨著胎兒的慢慢成長，身體也會很容易累，時間長瞭容易弓腰駝背，那麼孕媽媽如何避免孕期駝背？孕期時準媽媽弓腰駝背，不光會影響到美觀，還容易給身體留下一些後遺癥。所以為瞭避免孕期駝背，準媽媽要註意平時有好的站姿。孕婦平時可以背靠著墻站著，腿、屁股、後腦和後背都要緊貼著墻，盡量減小腰與墻的距離。如果開始時做起來很難，孕婦可以將自己雙腳

有過生育經驗的女性都應該知道，在整個懷孕期間女性的心理還有情緒方面的起伏都是比較大的，這主要還是因為在懷孕的時候，身體的一些激素水平的分泌和正常時候都不太一樣，所以就比較容易會影響到自己的情緒。如果情緒不及時的調整的話，很容易會影響到身體的，那麼孕媽媽如何調整孕期心態呢？第一，可以給自己一些適當的心理暗示。有很多女性可能都會因為擔心胎兒的健康，也很害怕分娩會出現問題，所以就會非常的焦慮和害怕，這時