在經歷瞭孕期一系列的磨難後，到瞭孕晚期，各種疼痛都來瞭，還有一種疼痛會讓人懷疑人生，那就是恥骨痛，這種疼痛發作起來簡直有說不完的委屈，那麼孕婦怎麼能緩解恥骨疼痛？緩解恥骨疼痛的方法1、兩腿間夾一個小枕頭睡覺。2、在移動腰部以下的部位時，盡量平行緩慢移動。3、如果身體條件允許，可以通過遊泳來緩解關節承受的壓力。4、雙腿對稱站立。5、避免跨行。6、早上起床，盡量坐著穿衣。7、陰部冷敷並放置冰袋。8、穿