睡眠好不好，這關系到寶寶的健康。而且寶寶睡眠不好，對於寶媽來說也是特別煩惱的。有的寶寶經常晚上不睡覺，白天總是睡覺。這個睡眠時間完全打亂瞭，如果沒有及時調理過來，很容易影響生活，那麼怎樣調整寶寶睡眠時間？1、限制白天睡眠時間調整寶寶睡眠時間要限制白天的睡覺時間，白天每次睡覺的時間不能超過3個小時。白天睡的太久，那麼晚上可能特別有精神。如果白天寶寶怎麼叫都不醒，寶媽可以選擇一些方法讓他們醒來，比如可