現在很多人為瞭幫助自己身體，達到優美曲線，都會做拉筋，這種運動能夠有效緩解腰腿酸痛現象，同時還可以幫助身體毒素排出來，在生產完之後，女性也需要及時塑身，那麼產後三個月可以拉筋嗎？1、出月子之後，已經可以到醫院裡面對身體做復查，如果已經在良好的狀態，三個月的時候是可以做拉筋活動的，在做之前一定要做舒緩熱身，避免直接的做劇烈運動，這樣會給身體帶來傷害，同時在壓腿和拉筋時候，動作要輕柔，剛開始時間要短，