產婦極易發生貧血的問題，此時應該通過飲食調節，應該多攝入一些含鐵元素多的食物，可以改善貧血的情況。可能大傢在什麼食物含鐵元素高方面沒有太多的認知，那麼，產婦補氣血吃什麼最快？1、黑木耳這是補血效果非常好的食材，可以將黑木耳與紅糖、紅棗放一起煮成湯喝，可以補充身體所需的鐵元素，還能補充血液，經常吃對於貧血與身體虛弱有改善，還能讓女性的體力變好。2、豬肝豬肝中的鐵元素豐富，而且磷元素也比較多，這些元素