三歲寶寶基本上都會走路，身高看起來比較明顯。有的傢長發現寶寶的身高明顯比同年齡的寶寶低，十分著急但是又不敢給寶寶吃保健品。那麼三歲的寶寶吃什麼食物能夠長高呢？第一，三歲的寶寶可以多一些吃含蛋白質的食物。蛋白質是骨細胞生長的重要營養。寶寶的成長離不開蛋白質，魚、蝦還有瘦肉裡面的蛋白質。傢長可以每天合理安排寶寶的飲食，讓寶寶吸收適量的蛋白質，時間長瞭就能夠長高。第二，還要讓寶寶多吃維生素還有纖維素豐富