月經不調是困擾很多女性的疾病，雖然此病不會給女性帶來任何痛苦，但是長期月經不調對健康的影響也不容忽視，嚴重的還可能會導致不孕癥。為此月經不調的女性很擔心，平時飲食也很精細，那月經不調飲食需要註意什麼？1、忌食寒涼食物女性的身體受寒會導致經血不暢，從而引發宮寒、痛經等問題，嚴重的就會造成月經不調。想要自己的月經規律盡快恢復正常，飲食中不建議添加寒涼性的食物，比如說雪糕、冰鎮水果、冰鎮飲料、螃蟹等食物