現在很多夫妻都是有計劃的備孕，所以會比較關心女性的排卵期是怎麼計算的。有的夫妻希望可以盡快懷孕，但是又不知道怎樣才能準確的預測排卵期。那麼，如何預測自己是不是排卵期？其實月經周期正常的女性，排卵的周期也是比較固定的。正常排卵期是在下一次月經來前的14天左右，如果是月經周期不規律的女性，排卵的日期就不太好預測，還要根據自身的體溫和白帶情況來結合估算。排卵前的體溫會比較低，在排卵時體溫會下降一點，排卵