乳腺不通，奶水老是下不下來是最令寶媽惱火和焦急的一件事。不少寶媽為瞭下奶真是各種方法都嘗遍瞭，其實隻要乳腺打通瞭，再吃一些比較下奶和營養多的食物，奶水問題是不必擔心的。那麼，喝什麼魚湯下奶？鯽魚湯較為下奶。在下奶的食物中，首屈一指的就是燉豬蹄和鯽魚湯。鯽魚的營養十分豐富，而且很利於產婦吸收，能夠較好地補充生產奶水所需的營養元素，因此喝鯽魚湯能有效幫助下奶。適當地在鯽魚湯中加一些其他的有效食物，比如