對於體內蛋白質缺乏的人群可以適當的服用蛋白粉來進行補充。體內缺乏蛋白質會導致人體出現虛胖，消化能力弱的癥狀。而且對於平時食量小的老年人來說，蛋白粉的補充是必須的。那麼蛋白粉什麼人吃最好？大傢一起來瞭解一下吧！1、體質差的人如果一個人體質差，那麼很容易出現免疫能力低下，這時候適量的補充蛋白粉，可以增強機體的體質，對提高身體的抗病毒和細菌能力是很有幫助的。2、中老年人老年人由於身體代謝的速度比較慢，所