有的女性非常不註重月經期間的飲食，在月經期間，就吃一些冰棍之類的，結果導致月經不調。所以在經期的飲食是需要引起重視的。經期不能吃涼的食物，會導致痛經或是月經量減少；也不能吃活血的食物，容易導致月經量增多，經期延長。那經期能不能吃提子？　　經期能吃提子，提子有補氣血的功效，吃提子是不會影響到月經的。提子中也含有豐富的營養，對女性的身體保養有幫助。但是，也不能過多的吃。　　經期的女性很容易出現像抑鬱，

來月經的女性需要特別註意自己吃喝的東西，這段時間如果吃錯瞭冰冷的食物，很容易會出現經痛的情況。很多人都不知道香椿是什麼東西，也不知道來月經的時候能不能吃。那麼在來月經期間能不能夠吃香椿呢？香椿在來月經期間女性朋友是不可以吃的。因為香椿有止血的功效，來月經的時候吃瞭會使得經血沒有辦法流出去。事實上，香椿其實就是一種蔬菜，日常生活中很多人都喜歡吃。香椿的價值十分大，裡面含有維生素E以及一些激素的物質，

進入夏季之後，年輕的食客，都喜歡吃各種各樣的海產品，這些食材在經過加工制作之後，口感獨特，而且裡面所含有的營養物質，也是非常的充足，是普通的豬肉幾倍以上，經常吃可以滋補身體，那麼經期能不能吃蝦子？1、這種食物裡面含有豐富的礦物質，還有數量充足的蛋白質，在經期女性是可以吃的，但是對於那些過敏的體質，一定要非常的謹慎，可以提前的做測試，在月經期間，女性不要吃螃蟹，這種食材屬於寒性，在吃完之後會引起凝血

桂圓雖然屬於一種食品，但是在中醫方面，也具有很好的養生價值，經常吃的話能夠有效的滋補肝臟，對於氣血不足所引起的睡不著覺，記憶力下降，頭暈等現象，都有很好的治療作用，那麼經期能不能吃桂圓？1、女性來月經的時候，身體是非常虛弱的，還處於瞭一種緩慢缺血的狀態，這個時候吃桂圓，對身體有很大的好處，因為這種食物具有很強的造血功能，在吃完之後能夠有效的改善身體的貧血癥狀。除此之外，在女性剛剛生完寶寶之後，也可

相信女性朋友們都知道，經期屬於特殊時期，在這一時期女性身體是比較脆弱的，因此很多食物是不能隨便吃的，特別是一些生冷的東西更不能碰，而核桃又稱胡桃，可以生吃，油炸或炒食，那麼經期能不能吃核桃？女性在經期是可以吃核桃的，核桃的營養成分是比較高的，每100克含有15至20克蛋白質，60至70克脂肪，10克碳水化合物，還含有人體必需的鈣，磷等微量元素和礦物質。核桃仁含有更多人體營養所必需的蛋白質和不飽和脂

女性在來月經的時候，抗病能力會比往常降低很多，在這個時候也要細心的照顧好自己，尤其是在飲食上，也要非常的謹慎，不能喝涼水，更不能接觸寒涼的東西，多吃好消化的食物，那麼經期能不能吃枇杷？1、這種食物的味道酸甜可口，而且裡面含有的營養物質也是很豐富，尤其是胡蘿卜素的含量，是其它水果的幾倍以上，同時枇杷還具有瞭很好的潤肺功效，能夠有效的排出體內的毒素，經期女性可以適量的吃，無論天氣如何炎熱，在這個時期女

很多的女性在備孕期間的時候都會服用葉酸，而且為瞭避免畸形兒的出生，國傢對很多地區的懷孕女性都會免費提供葉酸。懷孕的女性，最好能夠吃到懷孕三個月才能夠起到很好的作用，那麼經期能不能吃葉酸？是可以吃的，尤其是正在備孕期的女性，在月經期間吃葉酸並不會對身體造成任何的影響，隻要每天按時服用，對孕婦身體也是非常好的。女性在來月經的時候，不可以經常的吃止疼藥物或者是比較辛辣刺激的食物。一般的女性在備孕的時候才

當在經期的時候挑選食物往往會比平時更慎重一些，一些平時可以吃的食物到瞭這個時候也不一定就可以吃，所以，很多女性對自己經期選擇的食物是特別講究的，那麼，經期能不能吃橘子？來看答案。經期能不能吃橘子橘子有開胃理氣和生津潤肺的效果，而且，它裡面的營養也比較豐富，有氨基酸、硫胺素、糖類以及胡蘿卜素等等成分，當女性在月經時候要是有胃口不好的情況出現，這時候適當吃一點橘子就會因為它的酸甜味道而讓食欲得以改善，

益母草屬於常見的中草藥，有不少女性朋友都吃過益母草，它修復子宮的效果非常出色。在女性來月經的時候，就需要為自己做好保暖，而且應該註意多休息，平時要避免吃寒涼的食物。那麼，女性經期能不能吃益母草呢？女性經期是否能吃益母草，應該根據實際情況來衡量。吃益母草可以活血化瘀，如果女性朋友有痛經、閉經以及惡露不凈的情況，在來月經的時候就能吃益母草。要是女性朋友的經量較多或者是月經量很正常的話，就不能在經期吃益

女性經期的身體比較脆弱，如果女性月經不調的話，還可能出現痛經，這時候女性應該在飲食上要多加註意，因為適合的飲食不僅能在一定程度上減緩經期不適的癥狀，還能讓月經經血更順暢。那麼經期能不能吃黃花菜？1、能吃黃花菜的，但不能多吃，適量吃是可以的，不會對月經造成影響。月經期飲食還是要清淡點，還要註意生冷的西瓜是不能吃的，否則會產生血塊，造成痛經。2、黃花菜中富含大量的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷以及多種人體