女性來月經期間是特殊的生理時期，這時候的飲食需要格外註意，因為飲食不當可加重經期不適。而且有的女性經期會有痛經癥狀，所以更要註重飲食調理。那麼，月經期可以吃蘋果和梨子嗎？1、女性來月經期間可以吃蘋果和梨子。蘋果是很普通的一種水果，但是其營養價值並不普通，其含有多種糖分，並且也含有多種維生素和微量元素，如維生素B1、B2，維生素C、胡蘿卜素，以及鐵、鎂、鋅、鈣、磷、鉀，還有煙酸、蘋果酸等營養。而且蘋