母乳喂養可以給孩子提供全面的營養，增強他們的免疫力，剛出生的孩最好的食物就是奶水，但女性在產後可能會有奶水不足的問題，這也讓女性很發愁，因而就會采取措施來促進奶水分泌，那麼，疏通乳腺的食物有哪些？疏通乳腺的食物有花生，產後吃花生可以疏通乳房，從而起到下奶的效果，花生的營養價值很多，同時還能調理脾胃，女性可以煮花生豬蹄湯，或是吃點水煮花生，效果都是不錯的。絲瓜也能幫助女性通乳，所以當女性沒有奶水時，