你以為傢裡有長輩幫忙照顧月子，帶寶寶就足夠瞭嗎？早幾十年寶寶護理、月子護理方面的知識是很缺乏的，而且長輩對二三十年前的孕育記憶已經非常模糊，所以不能完全依賴長輩。孕期，準媽媽自己也應該提前學習一些產後的相關知識，這樣能讓你更從容的應對生產後生活中遇到的問題。新媽60計將從助產、新媽心理、生理、寶寶護理等方面讓你提前瞭解相關的專業知識！今天我們先瞭解一下產後激素變化對新媽媽情緒的影響，以及出現壞情緒

很多媽媽在產後都會產生一些不安的心態，擔心母乳不足、擔心照顧不好小寶寶，這也讓各種焦慮、煩躁有機可趁，讓新媽媽產生不好的心理狀態，那該如何保持愉快心情、遠離這些不好的狀態呢？且聽媽網為你細細說來！ 1、愛哭的媽媽癥狀：沒有特別悲傷的事，就不自覺地淚流滿面。有時是因為過於疲憊，有時隻為瞭別人的一句無心之言，就會覺得傷心掉淚。緩解對策：不要勉強自己，要學會克制情緒，可以多想想你可愛的寶寶，或者聽一些輕

很多女性在產後都會產生一些不良情緒，擔心母乳不足、擔心產後身材恢復、擔心無法照顧好寶寶等，各種焦慮煩躁的情緒困擾著女性，因此女性的心情自然好不瞭，當女性心情不好的時候，就要通過一些方法來釋放和調理，那麼，產後心情不好可以抽煙嗎？產後心情不好最好不要抽煙。產後很多女性會進入給寶寶哺乳的階段，抽煙不僅有害自身健康，當香煙中的有害物質通過母乳傳遞給瞭寶寶時，也會給寶寶造成不利影響。而且，香煙中含有煙堿和