坐月子是中國自古以來的傳統，產婦坐月子期間的飲食即為月子餐。坐月子是產婦改善身體、恢復元氣的最佳時間，通過飲食的調理和適當的休息，有助於產婦恢復到產前體態。那月子餐什麼菜是涼性的呢？現代月子餐指的是每一天吃的餐數、每餐吃的食物都有嚴格的講究。因為產婦在生產過程中消耗瞭大量體能，胎兒脫離母體後，產婦體內的激素水平下降，新陳代水平降低，體質由內熱變成虛寒。因此產婦在月子期間是不能吃涼性食物的，而涼性菜