媽媽產後選擇給寶寶母乳喂養的，最希望就是有充足的母乳分泌給寶寶吃，媽媽想要分泌更多的母乳，一般可以從日常飲食方面著手，多吃些催乳的食物，但究竟什麼食物可以起到催乳作用，其實很多媽媽都不太清楚的，那麼，哺乳期吃紅小豆下奶嗎？紅小豆就是指紅豆，紅豆營養豐富多樣，含有大量的蛋白質、維生素、煙酸、賴氨酸以及多種維生素和礦物質營養物質，媽媽吃瞭紅小豆，可以提高乳汁質量，而寶寶吃瞭這些乳汁，有助於促進身體發育