痛經是很多女孩子都會遇到的的問題，痛經顧名思義，即月經期小腹脹痛，每個人因為體質不同，疼痛的程度也會不同。有的人隻有輕微痛感，完全可以忽略，但是有的人卻與之相反，月經期間，腹痛非常劇烈，那麼女孩痛經有什麼辦法減輕痛苦？女孩子如果痛經嚴重，建議在晚上睡覺時采取右側臥位睡姿，這樣可以避免心臟受到壓迫，而心臟是人體血液循環的動力泵，隻有心臟順暢瞭，經血才會順暢，也更容易被人體排出，這也有利於減輕月經疼痛