每個人都想要更健康的身體，更美好的生活。所以在平時很註意自己的飲食，會補充大量的營養，比如維生素b11。有些朋友並不瞭解維生素b11的主要作用，想要及時的瞭解維生素b11的作用及功能。1.補充能量：通過補充維生素b11可以給人體提供一定的能量，提高身體的免疫力，尤其是對於調整神經也有幫助，有助於提高神經的興奮性，還可以調整人的情緒。如果缺乏維生素b11，容易導致貧血、失眠、健忘等問題。所以補充到全