女性懷孕期間除瞭要多吃富含蛋白質營養的主食以外，還需要適量吃些富含維生素的新鮮水果，而日常所吃的蘋果適合孕期食用。那麼，作為孕婦，一天吃幾個蘋果好呢？孕婦趕緊來瞭解下吧。1. 蘋果是孕期食用較好的水果，孕婦可以每天吃一到兩個蘋果比較好。適量的吃一到兩個蘋果，能夠滿足孕期對鋅的需要量，並且蘋果還富含有黃酮類化合物。孕期女性吃蘋果，能夠較好促使胎兒健康發育，還能使胎兒將來出生後，患哮喘的幾率下降。2.