孕婦的一日三餐很重要，每一餐都應該認真對待，盡量讓自己吃的好一些，才能更好的給胎寶寶提供營養。特別是午餐的時候，孕婦要認真去安排食材，保證營養均衡，更有利於保胎。那來瞭解下孕婦中午吃什麼？在一日三餐當中，午餐是最重要的一餐，早餐可以吃的簡單些，晚餐不能吃的過飽，因此午餐就要好好安排。午餐的時候孕婦要註意葷素搭配，可以做兩個炒青菜，然後用牛肉或者豬瘦肉炒兩個熱菜，最好再有一道幫助消化的湯品，這樣就能