順利完成生產並不意味著產婦的使命結束瞭，接下來產婦還要承擔起更加重要的一個使命，那就是給寶寶哺乳。想要順利給寶寶哺乳，就要保證奶水充足，這樣才能滿足寶寶的營養需求。那來瞭解下產後寶媽吃什麼奶水多？產後奶水不足的寶媽，可以吃一些鯽魚湯。鯽魚是下奶“良藥”，蛋白營養豐富，還有催乳功效，能夠刺激寶媽的乳房分泌乳汁。在燉至鯽魚湯的時候，還可以適量放入一些通草，可以提升鯽魚湯的下奶功效。通草是一種可以通乳的