懷胎十月辛苦生下寶寶，全傢人跟著開心，在自己開心之餘，也要做好身體護理工作，尤其是在月子期間需要合理安排生活，才可以避免在此期間留下病根，那麼月子怎麼做不留病根？1.室內溫度要適宜。通常保持在18-20攝氏度就可以。媽媽的衣服和床上用品最好薄一點，不要太厚當然也不要太薄。對於媽媽來說，感到舒適就可以瞭。窗戶不要一直關著，可以定期打開，以保持室內空氣流通，但切記不要讓風直接吹向產婦，這樣容易造成中風

產婦因為剛生產完，身體比較虛弱，特別是生產後的7天內，很多時候需要臥床休息。所以很多產婦會覺得月子期間很無聊，不是吃瞭睡就是睡瞭吃，很多活動都進行不瞭。那月子怎麼做才能不無聊呢？其實，月子期間產婦放好心態也可以做到不無聊的。當然，坐月子時最好還是臥床休息，等身體恢復得不錯後，可以適量的進行運動，例如產後瑜伽體操之類的。而且產婦平時可以放點輕音樂，聽聽有聲小說，做點手工藝品等，當然這些活動都是建立在

寶寶出生後沒多久，傢長可能會發現他們腦袋偏瞭一邊，十分不好看。為此，想要預防寶寶腦袋偏一邊，傢長需要采取一些措施，讓寶寶頭部形狀發育正常。那麼，月子裡怎麼做才能讓寶寶的頭不偏？所謂偏頭，指的是寶寶左右頭顱不對成，看起來像是畸形的圓形，十分不好看。而導致寶寶偏頭，可能是其身體營養不足，也可能是生產時寶寶頭部受產道擠壓所致。甚至是寶寶睡姿不好，久而久之導致他們偏頭。為此，想要預防寶寶出現偏頭問題，傢長