蛋白質主要是人體細胞的一種重要物質，是人的體內不能缺乏蛋白質的存在。蛋白質存在於許多的食物中，但是蛋白質也分優質蛋白質和普通蛋白質，減肥的患者就通過食用優質蛋白質來減肥。那麼減肥吃什麼優質蛋白好？減肥吃什麼優質蛋白對於要減肥的人們來說，優質的蛋白質是個很好的選擇。黃豆、魚肉、雞胸肉中含有的都是優質蛋白質，且飽和脂肪酸含量低，減肥的時候使用時很好的選擇。減肥的註意事項1.不要吃減肥藥、瘦身茶來進行減