現在很多人都會通過一些食物，加入不同的其他食材，熬制成湯汁，對身體的一些疾病進行調理，黑豆也是最常見的一種物品，它裡面含有豐富的氨基酸和礦物質，同時也含有雌性激素，那麼促排卵黑豆該吃多少？1、黑豆裡面還有非常充足的維生素和各種胡蘿卜素，葉酸能夠有效的幫助女性起到促進排卵的功效，同時經常食用，能夠讓卵子的活力強大，那麼在吃的過程中，要註意加入其他的食材，用30克左右的黑豆，加入60克的糯米，全部清洗