女性在月經期間會出現身體不適的現象，要多註意平時的飲食方面，忌吃辛辣和生冷的刺激性食物，這樣才能使身體健康。女性在月經期間要保持情緒放松，多註意休息。那麼，女性來事能不能吃桂圓呢？七八月份是桂圓的成熟時期，桂圓含有很多的營養價值，但是不是所有人都是可以吃的。女性在月經期間就會讓身體有慢性缺血的狀態，桂圓有生血的功效，所以女性在月經期間吃桂圓是有益處的。桂圓和紅棗都是補品之類的食物，女性就算不是在月

月經每個月都會造訪女性，因此每個月都有幾天時間對女性來說是特殊時期。經期內，女性要特別註意下飲食，吃錯瞭東西對於身體的影響還是很大的，容易引起痛經和其他問題。那麼，來事能不能吃蔬菜？經期內可以吃蔬菜。女性在經期前後，體內的激素水平也會有較大變化，不少女性在經期易出現便秘現象。因此，女性經期適當吃蔬菜有好處，可緩解便秘，補充豐富的維生素，還能提升免疫力，減少生病。但在經期裡，女性吃蔬菜要選擇溫性、溫

很多人在吃火鍋的時候，都會點上一份魔芋豆腐。魔芋豆腐不僅味道好，還能幫助人降低血壓血脂。對於女性還有養顏潤色的功效，也可以幫助通便，很多女性都比較愛吃。那麼，來事能不能吃魔芋？女性來事期間能吃魔芋的，因為魔芋中含有豐富的維生素，以及鉀磷等營養元素，對女性健康是有好處的。並且魔芋是堿性食物，可以調節女性體內的酸堿平衡，對經期女性健康是有利的。魔芋屬於低熱量，低脂肪類食物，很適合減肥健身的人食用。月經

芒果是一種甘甜回味無窮的水果，果肉飽滿新鮮多汁，維生素含量豐富多樣。芒果有止血功效，女性在生理期期間，身體血液值大量流失，那麼，來生理期能不能吃芒果呢？女性生理期的時候，可以食用芒果。隻要合理的食用芒果，對女性身體調節方面是有很大的幫助。芒果的營養價值比較高，當中含有的礦物質適合用來補充營養，特別是在女性生理期期間，可以補充身體營養的流失。但如果女性屬於對芒果過敏的體質的話，就不宜食用瞭。芒果含有

柿子多產於北方，是冬季最為常見的水果之一。柿子具有極高的營養價值，且價格親民，深受廣大女性朋友的喜愛。女性在月經期間，飲食方面要格外註意，特別是水果的選擇上更要小心謹慎，那麼來事能不能吃小柿子呢？女性月經期間不建議吃小柿子，這是因為柿子性寒，女性經期身體抵抗力較弱，食柿子會使得寒氣入侵，導致子宮受寒，影響經血排出，容易引發一系列經期異常情況，比如加重痛經、經期縮短、月經量減少等。經期女性身體內血液