不少女性朋友雖然還很年輕，但是頭上長瞭白頭發，如果白頭發長得多的話，會給人一種滄桑的感覺。對於長瞭白頭發的女性朋友而言，瞭解可以改善白頭發的方法很有必要。其實，通過飲食也可以改善白頭發的情況，那麼，白頭發多吃什麼好？白頭發多吃黑色的食物比較好，像黑豆、黑芝麻、黑棗、黑米等黑色食物，長期堅持食用，對改善白頭發的情況很有幫助。其次，可以吃一些蛋白質含量比較高的食物，可以讓頭發吸收更多的養分，從而改善白