初次懷孕的女性朋友隨著孕周逐漸增加，往往心裡也會出現焦慮和緊張不安。尤其是進入到預產期階段，對即將到來的宮縮疼痛也會有所懼怕，畢竟沒有太多的孕育經驗。那麼，若出現瞭預產期宮縮疼痛該怎麼辦呢？1. 預產期時出現宮縮疼痛，首先準媽媽心裡不要過於緊張，要冷靜區分是真宮縮還是假性宮縮。假性宮縮通常沒有規律性，也不會有逐漸增強的和頻率加快特點，對這種宮縮要合理臥床休息，不要過於勞累，這樣可以減少假性宮縮誘發

經過漫長的懷孕，很多孕婦都進入瞭預產期，孕婦可能會出現宮縮的反應，尤其是在臨產前幾天，這種反應會更加的明顯。當然也有很多還沒有進入預產期的孕婦，想提前瞭解下宮縮的感覺。那麼，預產期宮縮是什麼感覺？孕產期出現的宮縮都是比較有規律性的，一般都是產生陣發性的疼痛，並且能明顯的感覺到子宮發緊或發硬的情況。最開始疼痛出現的時候，並且間隔的時間也比較長，但持續疼痛持續的時間比較短，但隨著時間慢慢推移，疼痛的時