當寶寶已經滿瞭周歲之後，很多年輕的媽媽，都希望回到原來的工作崗位上繼續上班，這時候就需要通過斷奶的方法來讓寶寶適應，讓傢人的看護，乳房部位會出現脹痛的感覺，就需要合理緩解，那麼回奶最快最有效的方法是什麼？1、在這個時候，如果媽媽的乳房已經出現瞭脹奶的現象，就可以去藥店裡買來麥芽，加入清水，煎成湯汁，每天早晚都要進行引用，在三天之後癥狀就會得到有效的緩解，同時在飲食上面可以吃韭菜，山楂和螃蟹，這些食