人在成長過程中需要攝取大量的營養成分，這樣才能夠促進身體的發育和生長，所以在平時需要均衡的補充身體內所需要的營養，魚肝油具有超高的營養價值，是很多人補充營養的首選，那麼魚肝油飯前吃還是飯後吃？魚肝油應該在飯後食用，這樣才可以讓魚肝油更快的消化，被身體吸收。魚肝油是一種油性較大的營養品，如果飯前吃，不光不容易吸收，還會對食用者的身體造成一定負擔，所以食用魚肝油最好是在飯後食用，它也可以和奶一塊吃。魚