懷孕的準媽媽在孕期不但要補充營養，同時還要為身體補充一定的鈣質元素。因為懷孕期間胎兒寶寶對鈣的需求量會增加，所以吃些含鈣量高的食物，來為身體補鈣，是一種較好的食補方法。那麼，孕婦缺鈣吃什麼食補呢？懷孕期間常常會缺鈣，所以需要為身體補充鈣質，而通過飲食為身體補充鈣質，是較為不錯的食補方法。準媽媽可以通過多吃以下食物補鈣：1. 孕期要適量多吃奶制品以及多喝牛奶。其中包括，牛奶，酸奶，孕婦奶粉，奶酪，以