女性每月都會來月經，不過有些女性的月經很不規律，而且還有經期延長、經血過多的情況，這對於身體健康是很不利的。所以女性在發現自己月經出現異常時，就必須及時的進行調理。那麼，月經不調食補吃什麼呢？1、在女性月經不調時，可以喝一些烏骨雞湯。具體做法是把雞去內臟洗幹凈，然後把當歸、黃芪以及茯苓用紗佈包好，並且放進雞腹內，再將雞放進砂鍋中煮熟即可。女性在來月經之前連喝三天，就可以起到益氣養血、健脾養心的作用